ACTIE NAJAAR  2018    INTRODUCTIETRAJECT  € 35,-    (*klik door naar kosten)

Runningtherapie is het therapeutisch inzetten van een rustige (duur)loop en het plezierig bewegen in de natuur onder begeleiding van een runningtherapeut.

Runningtherapie stimuleert om verantwoord en met meer aandacht voor je lijf te gaan bewegen.  Het gaat daarbij niet om snelheid of prestaties. Voorop staat het bewust bewegen in de buitenlucht en het genieten van de natuur en landschap om je heen.

Runningtherapie geeft je inspiratie en kracht waardoor je je zowel lichamelijk als psychisch beter gaat voelen. Effecten die wetenschappelijk bewezen zijn.

Voor wie is runningtherapie bedoeld?

Of je nu minder of meer sportief bent, runningtherapie is er voor iedereen die op een verantwoorde manier in beweging wil komen en met meer motivatie en kracht in het leven wil komen staan. De therapie verloopt op een rustige en ontspannen manier zodat iedereen het vol kan houden.

Vaak wordt runningtherapie aangeraden als aanvulling op een reeds bestaand therapeutisch begeleidings- of coachingstraject. Doorverwijzing kan gebeuren door je behandelend arts, coach of specialist, maar je kunt ook op eigen initiatief starten.